为什么会出现口臭?我们怎样才能消灭它呢?早了解早受益


  很多人可能会有这样的经历:早晨一觉醒来,本应该是神清气爽,舒舒服服地伸个懒腰,满足地打个哈欠……然而,打完哈欠后,发现整个人都不好了。因为有口臭,一大清早就破坏了一整天的情绪,待会上班还要和老板沟通工作,下午还有个会,怎么办?

  由此可见,口臭虽然不是什么大毛病,但是却实实在在的影响着我们的社交活动,所以为了能够更好的进行社交活动,减少自己的尴尬情况,还是尽可能的消灭口臭吧。

  为什么会出现口臭?

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  出现口臭的原因是很多的,不过很多情况下,我们之所以会产生口臭,是因为在我们的嘴里有很多细菌,其中有一种叫做产臭菌,这就是使我们口臭的罪魁祸首。它能通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物,即口臭气体。虽然口臭确实很尴尬,不过也并非只有小部分人患有,而且患有口臭的人还很多,多到你难以想象。根据一项数据调查结果,坦桑尼亚的口臭率是最低,只有 14%,而被我们熟知的发达国家瑞士竟然高达 83%,不过,这也可能是调查方法不一样的原因。总之,口臭的患病率世界各地都不大一样。而我国的一项调查研究发现,我国人口口臭患病率为 26.4%,也就是说我们周围可能每四人中就有一个人有口臭。除此之外,很多研究也表明了年龄越大,口臭的患病率越高。所以,当有口臭时,也不要太过尴尬,也许即将和你交谈的那个人也有呢。

  既然口臭使我们这么尴尬,我们应该如何消灭口臭呢?

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  口臭其实是分成很多种类的,比如真口臭和假口臭,以及生理性口臭和病理性口臭等等,可是对于我们一般人而言,可能就只能分为两种,一种是我们自己能消灭的,一种是我们自己消灭不了的。

  我们自己能消灭的口臭

  首先可以消灭它们的滋生环境。对于我们能消灭的口臭而言,大多是因为我们的一些不良生活习惯导致的,所以只要我们做到每天两次的刷牙、经常进行牙线清洁、每天刷舌苔等日常清洁活动,对于产臭菌们来说简直就是天灾。而且研究发现,刷牙多于 2 次 / 天的人群口臭患病率远低于刷牙少于 2 次 / 天的人,而刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35%~56%。

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  其次要减少产臭菌的食物。消灭口臭。那就是在我们吃完东西后赶快漱口。不然它们会抱着我们的饭渣悠哉悠哉地腐蚀一天。另外,饭后嚼会儿无糖口香糖,刺激口水分泌也是个不错的办法。这也是为什么早晨醒来觉得口臭特别明显的原因:在我们睡着后,口水的分泌很弱,这就导致细菌在我们的口腔内腐蚀了一夜的晚饭残渣,第二天早上不臭才怪了。

  最后要摒弃不良的生活习惯。无论是吸烟还是喝酒,也都会滋生产臭菌。如果经常吸烟的话,就会在牙面上产生烟渍,增加菌斑的形成速度。而喝酒后,酒精会产生乙醛或其他有气味的物质,然后从嘴里排出,形成特殊的酒臭,而且酒精会使口腔黏膜干燥,一旦口水的分泌少了,产臭菌自然也就多了。

  我们自己消灭不了的口臭

  这主要是因为产臭菌躲在了我们自己根本没法清洁的地方,比如牙肉和牙齿之间的缝隙,或者智齿和牙肉之间的沟槽,还有严重的蛀牙,烂个洞的牙齿,对于产臭菌来说,都是我们触及不到的地方,同时又是它们的天堂。所以对于这样的情况,我们就只能寻求医生的帮助了。

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