方法:高复原力的3个特征


方法:高弹性的3个特征

在生活中,我们将遇到许多困难时期。有些人无法从困难中恢复过来,而有些人则无法重新组合。其中,恰恰是因为不同的弹性存在差异。《哈佛商业评论》由高级编辑Diane L. Coutu发表了一篇文章,介绍了弹性的三个显着特征。在许多文章中,弹性也称为弹性。

首先,面对现实。有一种常见的说法,即弹性来自乐观本性,但事实上,即使强调乐观,弹性也不能盲目地理解对现实的正确认识。一些研究发现,面对困难,客观认知是最重要的。《从优秀到卓越》作者吉姆柯林斯采访了美国海军上将吉姆斯托克代尔,他在越南被关押了八年。他问斯托克代尔的哪些人没有在监狱里生存。斯托克代尔回答说:“这很容易回答,乐观主义者。他们说,我们可以圣诞节出去;然后是复活节,然后是独立日,然后是感恩节,然后是下一个圣诞节。我想他们都会绝望地死去。”这不是说乐观并不重要,但对于更大的挑战,对现实采取冷静,近乎悲观的态度更为重要。

第二,寻找意义。当困难来临时,不要仅仅因为抱怨“为什么是我”而将自己视为受害者。相反,你应该从困难中找到意义和启示并使自己受益。此外,这将使我们面前的日子不再那么悲伤。《寻找生活的意义》这本书的作者弗兰克尔曾被纳入纳粹集中营。一旦他绝望,他意识到要活着,他必须找到生命的意义。所以他开始想象战争已经结束,他将就集中营中的心理问题发表演讲。虽然他不确定自己当时是否可以活着出去,但他设定了一些具体的目标。最后,他从集中营被救出并成为一名心理学家。

第三,灵活性。当困难来临时,利用你的创造力,充分发挥现有资源的作用,并将其用于别人没有想到的目的。例如,在集中营中,具有强韧性的人将在他们的口袋中找到他们的绳索或电线。这些东西在使用时可能派上用场,例如修鞋子在寒冷的冬天,这可能与一个人的生死有关。

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08: 19

来源: Husk

方法:高弹性的3个特征

在生活中,我们将遇到许多困难时期。有些人无法从困难中恢复过来,而有些人则无法重新组合。其中,恰恰是因为不同的弹性存在差异。《哈佛商业评论》由高级编辑Diane L. Coutu发表了一篇文章,介绍了弹性的三个显着特征。在许多文章中,弹性也称为弹性。

首先,面对现实。有一种常见的说法,即弹性来自乐观本性,但事实上,即使强调乐观,弹性也不能盲目地理解对现实的正确认识。一些研究发现,面对困难,客观认知是最重要的。《从优秀到卓越》作者吉姆柯林斯采访了美国海军上将吉姆斯托克代尔,他在越南被关押了八年。他问斯托克代尔的哪些人没有在监狱里生存。斯托克代尔回答说:“这很容易回答,乐观主义者。他们说,我们可以圣诞节出去;然后是复活节,然后是独立日,然后是感恩节,然后是下一个圣诞节。我想他们都会绝望地死去。”这不是说乐观并不重要,但对于更大的挑战,对现实采取冷静,近乎悲观的态度更为重要。

第二,寻找意义。当困难来临时,不要仅仅因为抱怨“为什么是我”而将自己视为受害者。相反,你应该从困难中找到意义和启示并使自己受益。此外,这将使我们面前的日子不再那么悲伤。《寻找生活的意义》这本书的作者弗兰克尔曾被纳入纳粹集中营。一旦他绝望,他意识到要活着,他必须找到生命的意义。所以他开始想象战争已经结束,他将就集中营中的心理问题发表演讲。虽然他不确定自己当时是否可以活着出去,但他设定了一些具体的目标。最后,他从集中营被救出并成为一名心理学家。

第三,灵活性。当困难来临时,利用你的创造力,充分发挥现有资源的作用,并将其用于别人没有想到的目的。例如,在集中营中,具有强韧性的人将在他们的口袋中找到他们的绳索或电线。这些东西在使用时可能派上用场,例如修鞋子在寒冷的冬天,这可能与一个人的生死有关。

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