专家健康课堂
- 现代人的健康生活
- 2010-08-03 21:25:33
- 人健康的生活方式？我们现在了解一下要积累的健康生活方式。生活在充满科学文明社会里的现代人（尤其是物质文明的发展过快与精神文明的发展缓慢不协
- 你喜欢漂亮的“美人鱼”吗？
- 2010-08-03 21:23:43
- 您的餐桌上常常有鱼吗？有的说有，有的说没有因为太麻烦了煎鱼会粘皮，有什么好方法吗？
我们先来看看鱼皮有什么价值。
首先：鱼皮含有丰富的
- ω-3不饱和脂肪酸对人体的重要作
- 2010-08-03 21:22:48
- ω-3不饱和脂肪酸中对人体最重要的两种不饱和脂肪酸是DHA和EPA。EPA是二十碳五烯酸的英文缩写，具有清理血管中的垃圾（胆固醇和甘油三酯）的功能，俗称"血管清道夫"。DHA是二十二碳
- 中国居民膳食指南
- 2010-08-03 21:21:37
- 平衡膳食 又叫合理膳食，是由多种类食物良好搭配而成。在平衡膳食中所含的营养素，不仅种类齐全、数量充足，并且各种营养素之间的比例适当，使人体对营养素的需求与膳食供给之间具有良好的平衡关系，保证人体对各种
- 少少油可以让你更健康，也可以烹饪
- 2010-06-09 15:36:25
在烹调中首先就是注意用油量，应当减少或不用油炸、油煎食品,这些烹调方法用油太多。
您每日应使用低于20克的烹调用油，而多用蒸、煮、炖、拌
- 青少年怎样合理营养
- 2010-06-09 15:35:44
- 人体所需要的各种营养素，主要靠膳食来提供，因此，膳食构成合理与否，直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱，乃至寿命的长短。
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- 人每天吃多少油对健康有好处
- 2010-06-09 15:31:41
我们都知道，煎炒烹炸样样离不开食用油。炒菜的时候，锅里多放油，味道会更好。可是，食用油对我们的影响可不止是调味。它还直接影响着我们的健康。
- 多油危害健康
- 2010-05-11 07:03:22
多油危害健康
中国营养学会推荐的每人每天烹调油的摄入量只有25克。可是目前城乡居民的实际平均摄入量已大大超标，像北京、上海这样的大城市甚至更高。过多的植物油摄入也会对人体产生影响。
植物油的热量并
- 你知道厨房油烟的危害吗金杨军
- 2010-05-11 07:02:40
你知道厨房油烟的危害吗？
您知道厨房油烟的成分吗？
食物在高温烹调下，产生大量的“热氧化分解产物”，其中分解产物以烟雾形式散到空气中，形成油烟气，主要有醛、酮、醇等，其中包
- 油在烹调中扮演的角式－金杨军
- 2010-05-11 07:00:29
油，在烹调加工中扮演的角式
我们都知道，煎炒烹炸样样离不开食用油。炒菜的时候，锅里多放油，味道会更好。常言道：油多不坏菜！可是，食用油对我们的影响可不止是调味，它还直接影响着我们的健康！
油脂的化学名
- 佛家养生100条
- 2010-04-12 19:00:20
- 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管
- 转：清净莲花老师谈养生
- 2010-04-12 18:49:06
- 调养脾胃就是补益气血
这几天有很多朋友对莲花说，希望我能写一篇关于调养脾胃的帖子。莲花也非常想就这个话题跟大家再深入的交流一下，因为在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接关系到我们是否
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